春天，孩子的身体进入旺盛的生长发育期，肝、脾、肾都在背后发挥巨大的作用，容易肝气不舒的孩子，春天我们给孩子消食，可以兼顾疏肝，调和肝脾，这样气机顺畅，自然顺时长大，今天推荐一道茶饮：炒米山楂茶
       食材：
       炒米10克，炒山楂6克，生麦芽6克
       做法：
       1、将大米放入冷锅里，锅里不要放油，不要加水，小火不断翻炒，防止炒焦了。
       2、待大米炒到微微发黄，有一两个大米被爆开，炒米完成，迅速关火，盛出放凉。
       3、取出10克炒米，与炒山楂，生麦芽一起放入锅中，大火烧开，小伙煮5~10分钟即可。
       4、去掉食材渣，加入一些冰糖调味。
       大米可以补中益气，经过炒制后，可以健脾祛湿，疏通脾胃气机，炒山楂跟生山楂比起来，消食力度会更大一些，可以消肉食的积滞。
       选生麦芽，不选择炒麦芽，因为两个相比较，生麦芽的疏肝效果更好，炒麦芽消食效果更好。
       三者组合起来，可以健脾消食，疏肝和胃，特别适合脾虚容易积食，又容易肝气不舒的孩子，适合两周岁以上的孩子。