疫情之下的心理健康教育:学会满足感受幸福强大自己——有幸福感的十个标志

民权县直幼儿园  发布时间:2022-08-06 16:01  点击数:


       疫情之下,城市停顿,多数人被迫静默在家,不再有往日的自由,疫情突发打破我们往日的节奏,当您在抱怨和愤懑时,想想哪些为保护我们的健康而不畏危险和酷暑,坚守在疫情防控志愿服务一线的白衣天使、志愿者以及背后默默付出的各条战线的工作人员吧,从对比中找到平衡,从被服务中体验幸福,疫情之下,需要我们对幸福的定义来一次再思考有幸福感的10个标志,你有几个?
       幸福并不是无据可循的,它其实也有许多标志。这10个能让人有幸福感的标志,快来看看你有几个吧……
       1、有一份理想的工作
       工作是一种乐趣时,生活是一种享受!工作是一种义务时,生活则是一种苦役。一份舒心的感兴趣的工作,即使辛苦,也会让你觉得充实和满足。
       2、安稳平和的睡眠
       每天都有高质量的睡眠,保证充足的睡眠质量,才有精力面对“张牙舞爪”的世界。三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望、睡眠和微笑。
       3、几个可信赖的朋友
       无聊时,能有朋友陪你逛街八卦。不是在最好的时光里有你们在,而是有你们在才有了最好的时光。月光很美,比不上朋友的安慰;夜空很美,比不上友谊的珍贵;星星很美,比不上友情的点缀。
       4、吃嘛嘛香的胃口
       无论如何,按时吃饭,不亏待自己。这个世界上,能吃会吃是一件超有幸福感的事情。有想不开的事,就去大吃一顿。如果还不行,就两顿。
       5、一颗童心
       无论年龄多大,都要拥有一颗永葆青春的心,单纯地生活,单纯地爱。正如一位作家所说:“我时常回到童年,用一片童心来思考问题,很多烦恼的问题就变得易解。”
       6、生生不息的信念
       不轻言放弃,坚信前进就有希望,生命不息,信念不止。只有这样,你才能在被打击时,抵抗恶意;在迷茫时,坚持自我。爱你所爱,行你所行,听从你心,无问西东。
       7、健康的身体
       虽然是老生常谈,然而确实没有什么是比身体健康更重要的事。健康,是一切幸福的来源。因为只有拥有健康的身体,我们才有心情去体会幸福。
       8、一个教会你爱与被爱的人
       爱是一种了不起的能力,被爱是一种无法言喻的幸福。永远要相信爱情,因为曾经尝过爱情滋味的人,心里始终会有温暖。
       9、品味细小美好的心情
       即使世界粗戾,也要保持敏感,努力去接受生活的馈赠与生命的感动。花开花落,春去秋来。洒进窗台的阳光,吹进发间的晚风。那些生活中蕴藏着的小小美好,是生命中最动人的细节和回忆。
       10、自由的心态与宽广的胸襟
       无论去哪,什么天气,遇见什么事,亟待带上自己的阳光,做自己的小太阳。这世界随时都在变化,伤害也在所难免,能在相爱时珍惜,转身时优雅,挥别时微笑,受伤时坚强,就会有幸福的力量。